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Fitness-Mix
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Zutaten für 4 Gläser
Bewertung
| Zubereitung1. Gurke schälen und würfeln. Dill waschen, trockenschütteln und die unteren Stielenden abschneiden. Melone halbieren und die Kerne entfernen. Fruchtfleisch schälen und würfeln. Rucola putzen, waschen und klein schneiden. 2. Gurke mit Melone, Dill und Rucola pürieren. Vollmilchjoghurt zufügen und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken. In Gläser füllen und mit Rucola, Gurkenscheiben und Dillfähnchen garnieren. Nährwerte: 100kcal/E3g/F2g/KH16g pro Portion | |||||||||||||
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